ralucutaDimineață: 0 felie pâine cu cremă de conopidă și cafea fără zahăr – 300 calorii Prânz: pilaf cu ciuperci și cașcaval de cocos – 540 calorii Cina: tocăniță de legume – 400 calorii
Meniu dimineață și prânz: 11.12.2017
Dimineață: 50 g pâine cu 50 g pate vegetal, 70 g roșii cherry și o cafea fără zahăr dar cu scorțișoară – 290 calorii Prânz: 350 g orez cu ciuperci și dovlecei și ardei iute …
Meniu cina: 23.10.2017
300 g orez cu ciuperci și castraveți murați – 450 calorii