O banană și o piersică – 185 calorii
Etichetă: piersici
Dimineață: o banană, o piersică și un ness cu un plic cappucino Prânz: 300 g mâncărică de mazăre Cina: 450 g supă cremă de linte cu iaurt Sport: ziua 1… [Continuă lectura]
Ingrediente: 8-9 avocado bine copt, 6 piersici foarte bine coapte, 300 g zmeură (congelată), esență de vanilie, eritrit pentru îndulcit (5-6 linguri), 3-4 linguri cacao. Pentru ornat: nucă de cocos… [Continuă lectura]