Gustare: 2 gogoși de post fără zahăr – 275 calorii Cina: 300 g pilaf cu ciuperci și castraveți murati – 540 calorii Așa se termină ziua:

De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.
De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.
Gustare: 2 gogoși de post fără zahăr – 275 calorii Cina: 300 g pilaf cu ciuperci și castraveți murati – 540 calorii Așa se termină ziua:
100 g salată de varză roșie cu 300 g pilaf cu ciuperci – 560 calorii Sport: ziua 1 cu Carmen Brumă, ziua 2 cu Carmen Brumă, ziua 3 cu Carmen Brumă, ziua 4 cu Carmen Brumă, ziua 5 cu …
350 g pilaf cu ciuperci – 500 calorii Sport: 30 km bicicleta (62 minute)
350 g orez cu ciuperci și….ardei iute ???????????????? 520 calorii
Prânz: 250 g pilaf cu ciuperci – 480 calorii Cina: 250 g porumb fiert – 270 calorii
Trebuie să fii autentificat pentru a publica un comentariu.