Meniu 13.12.2017

13-decembrie-2017 0

Dimineață: pâine neagră cu semințe (50 g), cașcaval de cocos (de post)(20 g), o chfteluță de soia (50g) 4 roșii cherry (80 g) și o cafea  fără zahăr - 330 calorii Prânz : 300 g tocăniță "Ratatui" cu 50 g pâine…

Meniu 4.12.2017

4-decembrie-2017 0

Dimineață: 70 g pâine neagră cu semințe (2 felii), 60 g salam vegetal, 7 roșii cherry și o cafea fără zahăr dar cu scorțișoară - 360 calorii Prânz: un mare ardei umplut de post (orez, ciuperci, dovlecel, ceapa, ardei, morcov)…