Prânz: 300 g mămăligă cu 250 g ciuperci, ceapă și dovlecei cu sos de smântână și usturoi - 430 calorii Cina: salată din 2 castraveți (100 g), o roșie (130g), un cațel usturoi, 7 măsline (50 g), 55 g brânză…

Dimineață: o felie pâine neagră cu semințe (35 g), 2 ouă la cuptor (110 g), 4 roșii cherry (80 g) și un ness cu un plic cappucino Prânz: 300 g spirale cu brânză Cina: o lipie (70 g) cu  3…

Ciuperci fericite

24-august-2016 0

Mâncarea sănătoasă și de regim nu trebuie să fie fără gust sau să arate ciudat în farfurie. Eu una am observat că atunci când așez mâncarea frumos în farfurie și o gătesc cât mai simplu, crește direct proporțional gustul și…