ralucutaDimineață: o felie pâine prăjită cu pastă de măsline și o cafea fără zahăr – 280 calorii Prânz: o farfurie ciorbă de fasole boabe cu ardei iute și pâine – 450 calorii Gustare: 2 mandarine …
Meniu dietă: 21.08.2017
Dimineață: 150 g vișine congelate, 150 g iaurt Zuzu 2%, 50 g cereale integrale, 2 g scorțișoară, un ness cu un plic cappucino Prânz: 300 g salată orientală Cina: 300 g fasole fiartă cu usturoi …
Meniu dietă: 19.08.2017
Dimineață: o felia pâine neagră cu semințe (40 g) cu 3 linguri zacuscă de ardei macedoneană (70 g) Prânz de răsfăț: o felie de pepene Cina: 400 g salată orientală TOTAL CALORII MÂNCATE: 1200
Trebuie să fii autentificat pentru a publica un comentariu.