ralucutaDimineață: 2 felii pâine neagră cu semințe cu 2 linguri de salată de vinete (70 g) Prânz: mâncărică de conopidă și broccoli (300 g) Cina: supă de legume cu găluști Sport: ziua 2 cu Carmen …
Praz regal
Am făcut un fel de sufle de praz, care are 171 calorii. Am pus: 146 g praz tăiat micuţ şi am amestecat cu un ou (57 g ), mult piper, sare şi am băgat la …