• Prima pagină
  • Blog
  • Despre mine
  • Noutati pe email
Sari la conținut

Ralucuța Online

De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.

  • Prima pagină
  • Blog
  • Despre mine
  • Noutati pe email

Categorie: Gatit pentru ai mei

Hummusul perfect

de ralucuta pe 26-ianuarie-2018 în Cum am slabit, Gatit pentru ai mei

Cel mai bun hummus pe care l-am mâncat vreodată este acesta. Nici în cele mai bune restaurante cu specific nu am gustat ceva mai bun. Îți e foame? Vrei ceva… [Continuă lectura]

Prăjitură inventată

de ralucuta pe 21-ianuarie-201821-ianuarie-2018 în Cum am slabit, Gatit pentru ai mei

Aceasta este o prăjitură fără zahăr (clasic) sau făină albă. Merge oricând făcută cu orice combinație de fructe. Blatul seamană mai mult cu o ciocoată de casă decât cu un… [Continuă lectura]

Negresa de vis (de post)

de ralucuta pe 9-decembrie-2017 în Gatit pentru ai mei, Mâncărică de post

M-am trezit în dimineața asta cu o poftă de negresă. Am zis să încerc să fac una fără zahăr, ouă, lapte…să fie și de post dar și să pot mânca… [Continuă lectura]

Cioco-cocos raw vegan

de ralucuta pe 15-octombrie-2017 în Cum am slabit, Gatit pentru ai mei

Este o prăjitura raw vegană, fără zahăr și  care a trecut pe primul loc în tot ce am gătit de acest fel. Combinația de cremozitate, arome și fructe crocante este… [Continuă lectura]

Tartă specială cu vișine

de ralucuta pe 17-iunie-20172-august-2017 în Cum am slabit, Gatit pentru ai mei

Această rețetă este invenție proprie așa că trebuie tratată cu mare respect. O porție are 170 calorii, nu are zahăr, făină de grâu sau albă și nici grăsimi. Ingrediente: 1… [Continuă lectura]

Meniu dietă: 13.05.2017

de ralucuta pe 13-mai-20172-august-2017 în Dietă cu gust, Gatit pentru ai mei, Idei pentru mic dejun, Idei pentru prânz/cină

Dimineață: o felie pâine secară (70 g), 2 ouă “prăjite” la cuptor, fără ulei, 7 roşii cherry (100 g) şi un ness cu un plic cappucino Prânz: sos din 200… [Continuă lectura]

Meniu dietă: 1.04.2017

de ralucuta pe 1-aprilie-20172-august-2017 în Dietă cu gust, Gatit pentru ai mei, Idei pentru mic dejun, Idei pentru prânz/cină

Dimineață: clătite dintr-un ou (65g) amestecat cu o banana (75 g) foarte bine coaptă,  pasată şi cu o lingură făină (15 g) pe care le-am servit cu scorțişoară şi cireşe… [Continuă lectura]

Meniu dietă: 31.03.2017

de ralucuta pe 31-martie-20172-august-2017 în Dietă cu gust, Gatit pentru ai mei, Idei pentru mic dejun, Idei pentru prânz/cină

Dimineață: 70 g pâine secară cu  70 g “icre” de chia şi un ness cu un plic cappucino Prânz: 100 g ciuperci făcute în tigaie Tefal fără ulei şi după… [Continuă lectura]

Meniu dietă: 14.03.2017

de ralucuta pe 14-martie-20179-iulie-2017 în Dietă cu gust, Gatit pentru ai mei, Idei pentru mic dejun, Idei pentru prânz/cină

Dimineață: 50 g cereale integrale, 100 g rodie, 150 g iaurt Oly 2%, 2 g scorțişoară Prânz: o felie pâine secară (50 g), 2 cremwuşti vegetali (80 g) şi 10… [Continuă lectura]

Meniu dietă: 25.02.2017

de ralucuta pe 25-februarie-20172-august-2017 în Dietă cu gust, Gatit pentru ai mei, Idei pentru mic dejun, Idei pentru prânz/cină

Dimineața: 50 g brânză Almette, 70 g pâine secară, 120 g castravete şi un ness cu un plic cappucino Prânz: 350 g ciuperci cu 100 g iaurt, 100 g ceapă… [Continuă lectura]

Supă rustică de dovleac

de ralucuta pe 24-august-20162-august-2017 în Cum am slabit, Gatit pentru ai mei

Cu supa de dovleac e o poveste recentă. Este dragoste la prima vedere…de fapt la prima degustare. Auzeam destul de des o prietenă că îmi spune că face dovleac cu… [Continuă lectura]

Înghețată cremoasă

de ralucuta pe 16-mai-20162-august-2017 în Gatit pentru ai mei

Pentru că vine vara dar și pentru că soțului meu îi place foarte mult înghețata m-am hotărât să fac o rețetă pe care am găsit-o pe net dar bineînțeles că… [Continuă lectura]

Tort de biscuiți

de ralucuta pe 10-mai-20162-august-2017 în Gatit pentru ai mei

Aveam prin casă de la Paște multe ouă și iepuri de ciocolată așa că m-am gândit să îi exploatez la maxim pentru că era păcat de frumusețea lor. Așa că… [Continuă lectura]

Cremă de zahăr ars

de ralucuta pe 8-februarie-20162-august-2017 în Gatit pentru ai mei

Un desert care mă duce cu gândul la copilărie, la prânzul de la bunica care ne făcea o cremă de zahăr ars minunată sau niște clătite atât de subțiri că… [Continuă lectura]

Tort „Felicia”

de ralucuta pe 17-septembrie-20142-august-2017 în Familia mea, Gatit pentru ai mei

Tortul „Felicia” este un tort simplu cu blat de vanilie si o cremă deosebită. Blat: (tava a fost de dimensiunile 22×38 cm) Ingrediente: 14 ouă, 500 g zahăr, 700 g… [Continuă lectura]

Navigare în articole

Pagină 1 Pagină 2 … Pagină 6

Social

  • Vezi profilul ralucuta.ro pe Facebook
  • Vezi profilul Genti_club pe Twitter
  • Vezi profilul ralucuta.ro pe Instagram
  • Vezi profilul genticlub pe Pinterest
  • Vezi profilul UCRlXfpnCTufbFJ44h1wUQ8A?sub_confirmation=1 pe YouTube
  • Vezi profilul 100918466529209108850 pe Google+

Categorii Articole

  • Afacere
  • Cum am slabit
  • De-ale mele
  • Dietă cu gust
  • Diverse
  • Familia mea
  • Gatit pentru ai mei
  • Idei pentru mic dejun
  • Idei pentru prânz/cină
  • Idiotii
  • Mâncărică de post
  • Postliceală
  • Sarcină, naştere şi alăptare
  • Uncategorized

Comentarii recente

  • Maria la Cum am slăbit 43 kg în 8 luni
  • Bodron la Cum am slăbit 43 kg în 8 luni
  • Gabriel la Cum am slăbit 43 kg în 8 luni
  • Rusu Andrei la Cum am slăbit 43 kg în 8 luni
  • ANDREI VLADUT la Cum am slăbit 43 kg în 8 luni

Arhiva

Drepturi de autor © 2022 Ralucuța Online. Toate drepturile rezervate.
Tema Fooding de FRT
 

Încarc comentariile...