ralucutaDimineață: clătite dintr-un ou (65g) amestecat cu o banana (75 g) foarte bine coaptă, pasată şi cu o lingură făină (15 g) pe care le-am servit cu scorțişoară şi cireşe
Prânz: 400 g supă de legume cu găluşti
Cina: 300 g mâncărică de conopidă şi broccoli
TOTAL CALORII MÂNCATE: 1150
