Dimineață: o felie pâine secară cu un castravete și 45 g cașcaval de capră – 320 calorii
Prânz: o farfurie cu ciorbă de salată cu o felie pâine neagră și ardei iute – 450 calorii
Cina: mămăligă cu brânză 2% și ardei iute – 430 calorii
De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.
De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.