De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.

Cum am slabit

Meniu post 13.06.2018

Dimineață: 300 g cireșe – 200 calorii

Prânz: o farfurie ciorbă de fasole boabe cu ardei iute și o felie pâine – 450 calorii

Cina: 150 g sfeclă roșie coaptă cu 300 g mâncare de țelină și ardei iute – 320 calorii

Sport: 8 minute abdomene, 8 minute brațe, 8 minute fese, 8 minute picioare, 8 minute stretching

S-ar putea să-ți placă și...

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.

%d blogeri au apreciat: