Nici acum nu cred

Deşi, de mai bine de o lună sunt la greutatea pe care mi-o doresc de ani de zile, deşi arăt cum nu mai visam că voi arăta vreodată, tot nu îmi vine să cred că am reuşit. Datorită lor am reuşit : Costinel iubiţel, Drăgoşel, Feliciuca, şi Ilincuţa, ei sunt cei datorită cărora am slăbit şi ei sunt marea mea MOTIVAŢIE

Atunci când aud cuvintele altora vorbind despre marea mea reuşita, nu îmi vine să cred că eu sunt cea lăudată, cea felicitată, cea invidiată.

Privind în urmă, nu simt că am făcut ceva imposibil, dar,  deşi pare simplu pentru mine tot ce fac acum, din afară pare complicat.

Îmi aduc aminte cu drag de prima întâlnire cu doamna doctor Filip, care îmi spunea că trebuie să îmi cântăresc tot ce am la o masă şi să nu ies din gramajele respective. Cred că s-a văzut pe faţa mea oripilarea, şi parcă i-am spus că mi se pare enorm de greu şi mai ales  STRESANT  să stau să îmi cântăresc tot ce pap, dar dânsa mi-a spus că dacă fac acest lucru regulat, la fiecare masă, în maxim 2 săptămâni o să mă obişnuiesc cu acest lucru şi o să mi se pară foarte firesc.

Dar, exact aşa a fost. Nu mai ştiu dacă exact două săptămâni a durat, dar m-am obişnuit cu acest stil de viaţă şi acum nu mai concep să nu îmi cântăresc tot ce mănânc. Deja sunt stresată dacă nu mai am posibilitatea să îmi cântăresc ce am în farfurie, şi am tendinţa să consum mai puţin decât necesarul zilnic al  organismului. Şi asta nu e bine deloc, aşa că dau în alt stres dacă nu cântăresc totul.

Ştiu, poate pare că sunt obsedată, dar mie nu mi se pare că după ce am dat jos 45 de kilograme, trebuie să mai spun cât de importantă este cantitatea, modul în care îţi găteşti alimentele şi numărul de calorii mâncate dintr-o zi. Şi nici cât de important este sportul, sub orice formă l-ai face.

Mă simt bine, atât de bine, atât de bine!

Sper că nu visez, şi că nu mă voi trezi din acest minunat vis. Nu mai vreau să trăiesc coşmarul kilogramelor în plus, de aceea trebuie mare atenţie în continuare, în fiecare zi şi la fiecare masă.

Vreau şi  îmi doresc să am ocazia să pot să vorbesc cu fiecare persoană care vrea să slăbească, îmi doresc să pot să ajut cât mai mulţi oameni cu probleme mari de greutate. Vreau să pot convinge oamenii de toate vârstele că nu numai vedetele TV  pot slăbi zeci de kilograme ci şi ei o pot face. Toţi putem merge pe drumul acesta al trăitului frumos şi sănătos.

Eu înţeleg cât de greu te urneşti când ştii că nu ai 1-2-3 kilograme de dat jos ci zeci de kilograme. Te sperie gândul al lunile, sau anii de chinuială, de restricţii, de stres sau pofte. Dar, dacă priveşti totul în paşi mici, dacă efortul regimului alimentar este însoţit de puţin sport, dacă perseverenţa şi dorinţa de a fi sănătos sunt mereu în sufletul şi creierul tău, atunci e imposibil să nu reuşeşti să slăbeşti. Nu este greu, doar puţină ordine, o altă abordare a mâncării.

Eu ani la rând nu am înţeles, chiar râdeam de expresia : ” nu trăim ca să mâncăm, ci mâncăm ca să trăim”. Dacă staţi puţin şi judecaţi aceste cuvinte, şi dacă vă schimbaţi măcar mărimea porţiei pentru început, tot se va vedea ceva. Eu în general nu sunt adepta jumătăţilor de măsură, dar sunt persoane care nu pot renunţa din prima la tot ce reprezintă mâncarea ”bună”.

Dar, dacă în prima lună îţi micşoreazi porţiile, după aceea  renunţi la dulciuri şi sucuri, după încă o lună la grăsimi şi prăjeli, şi tot aşa, si faci modificări de bun simt, totul va merge foarte bine şi pe cântar, şi la analizele medicale.

Baftă tuturor la trăit sănătos!