ralucutaSport : ziua 1 cu Carmenuţa
Dimineaţa: pâine secară + chiftele falafel
Prânz: mămăligă + zacuscă
Cina: conopidă + tofu afumat + salată de sfeclă crudă
Gustare : banană congelată
TOTAL ZI = 1532 CALORII
De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.
De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.
Sport : ziua 1 cu Carmenuţa
Dimineaţa: pâine secară + chiftele falafel
Prânz: mămăligă + zacuscă
Cina: conopidă + tofu afumat + salată de sfeclă crudă
Gustare : banană congelată
TOTAL ZI = 1532 CALORII
