ralucuta
Dimineață: o felie pâine neagră, 1 lingură brânză tartinabilă light, roșii, ardei iute
Gustare: o pară (pe plajă)
Prânz: brânză telemea cu smântână, mămăligă și ardei iute
Cina: salată verde cu ceapă, ulei de măsline, zeamă de lămâie, brânză de oaie, ardei iute și pâine neagră
