ralucuta20.09.2012
835 calorii, sport cu Carmenuţa ziua 4, 10 minute braţe şi 8 minute pentru un abdomen perfect
Dimineaţa : 150 g zmeură + 150 g căpşuni + 50 g cereale integrale + 150 g iaurt oly 2% + 3 g scorţişoară ( o combinaţie delicioasă )
Prânz : 250 g fasole verde cu sos de brânză + 100 g mămăligă
Cina : caşcaval afumat 70 g + 100 g mămăligă
21.09.2012
808 calorii, sport cu Carmenuţa ziua 5
Dimineaţa : 61 g pâine secară + 50 g pate vegetal + 70 g roşie
Prânz : 316g salată orientala din cartofi, măsline şi ceapă
Cina : 150 g conopidă fiartă + 250 g broccoli fiert + 100 g tofu cu chimen
Sportul îl fac la ora 6 dimineaţa înainte să merg la şcoală şi îmi dă energie pentru întreaga zi 🙂
May22 Thanks a ton for being the mentor on this niche. My partner and i enjoyed your article very much and most of all enjoyed reading how you handled the areas I widely known as controversial. You happen to be always rather kind towards readers much like me and help me in my lifestyle. Thank you.