ralucutaDimineaţă: 50 g măsline (10 măsline) + 169 g ardei galben (un ardei mare)+ 104 g paine integrală (2 felii)
Prânz: 400 g mămăligă+ 250 g zacuscă ardei roşu
Cina: 100 g sfeclă crudă+ 150 g avocado + 170 g ţelină crudă
Sport: ziua 3 cu Carmenuţa + 20 flotări
Total: 1334 calorii + 500 calorii pufuleţi
Am mai ronţăit 120 g pufuleţi simpli ( după publicarea meniului)
Si mie imi plac pufuletii,dar cu branza.Pacat ca cei de aici nu seamana deloc cu cei romanesti,care se „topesc” efectiv,in gura 🙁
Nu au multe calorii pe punga. Adica la 45 g cat are o punga….195,75. Ai pofte????
Roxy,mai am si eu pofte,ca tot omul,dar incerc sa le ignor.Cam multe calorii,intr-adevar pt 45g amarate de pufuleti cu care nu te saturi nici pe-o masea.Mai bine mananc un mar…dar merg si 2 pufuleti,asa de pofta,cateodata,nu?;)