ralucutaDimineaţă: 100 g mure + 40 g cereale + 30 g stafide
Prânz: 300 g mămăligă + 200 g zacuscă ardei roşii
Cina: 60 g paste integrale amestecate cu 40 g miere, 40 g nuci şi 5 g scorţişoară
Total: 1487 calorii
De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.
De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.
Dimineaţă: 100 g mure + 40 g cereale + 30 g stafide
Prânz: 300 g mămăligă + 200 g zacuscă ardei roşii
Cina: 60 g paste integrale amestecate cu 40 g miere, 40 g nuci şi 5 g scorţişoară
Total: 1487 calorii
Am revenit cu inca o intrebare. Unde as putea gasi fructe de padure proaspete, caci in tot Ploiestiul am cautat si nu am gasit decat congelate 🙁
O zi frumoasa!
A Radulescu
Bună Andreea,
În perioada aceasta nu cred că ai unde să găseşti la un preţ acceptabil fructe de pădure. Eu congelate îmi iau la pungi de 1 kilogram din Selgros. Am mai văzut prin supermarchet caserole de 125 gr la un preţ gigant.
Andreea, mai sunt si in Real, congelate ce-i drept, dar vrac. Si legume sau amestec la fel, vrac, la raionul congelate. Am incercat si au fost bune.