Dimineaţă: 100 g mure + 40 g cereale + 30 g stafide
Prânz: 300 g mămăligă + 200 g zacuscă ardei roşii
Cina: 60 g paste integrale amestecate cu 40 g miere, 40 g nuci şi 5 g scorţişoară
Total: 1487 calorii
De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.
De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.
Trebuie să fii autentificat pentru a publica un comentariu.
Am revenit cu inca o intrebare. Unde as putea gasi fructe de padure proaspete, caci in tot Ploiestiul am cautat si nu am gasit decat congelate 🙁
O zi frumoasa!
A Radulescu
Bună Andreea,
În perioada aceasta nu cred că ai unde să găseşti la un preţ acceptabil fructe de pădure. Eu congelate îmi iau la pungi de 1 kilogram din Selgros. Am mai văzut prin supermarchet caserole de 125 gr la un preţ gigant.
Andreea, mai sunt si in Real, congelate ce-i drept, dar vrac. Si legume sau amestec la fel, vrac, la raionul congelate. Am incercat si au fost bune.