ralucutaDimineață: 150 g iaurt Zuzu 2%, 2 g scorțișoară, 50 g cereale integrale și un ness cu un plic cappucino
Prânz: 2 bucăți porumb fiert (300 g)
Gustare: 300 g cireșe
Cina: 300 g paste cu brânză și ardei iute
TOTAL CALORII MÂNCATE: 1200
De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.
De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.
Dimineață: 150 g iaurt Zuzu 2%, 2 g scorțișoară, 50 g cereale integrale și un ness cu un plic cappucino
Prânz: 2 bucăți porumb fiert (300 g)
Gustare: 300 g cireșe
Cina: 300 g paste cu brânză și ardei iute
TOTAL CALORII MÂNCATE: 1200
