ralucutaDimineață: 2 oua „prăjite” fără ulei la cuptor cu 4 roşii cherry (50 g), o felie pâine (70 g) şi un ness cu un plic cappucino
Prânz: 500 g ciorbă de legume
Cina: o felie pâine secară (75 g) cu 12 bucăți (65 g) măsline şi 35 g caşcaval
Sport:5000 de paşi, ziua 5 cu Carmen Brumă, 8 minute abdomene, 8 minute brațe, 8 minute fese, 8 minute picioare, 8 minute stretching
TOTAL CALORII MÂNCATE: 1000
TOTAL CALORII CONSUMATE: 500
