ralucuta
Dimineață: o porție de cremă de zahăr ars fără zahăr
Prânz: 70 g biscuiței sărați
Cina: 3 cartofi copți cu sos de usturoi
Sport: 5000 pași, ziua 4 cu Carmen Brumă, ziua 2 cu Carmen Brumă, 8 minute abdomene, 8 minute brațe, 8 minute fese, 8 minute picioare, 8 minute stretching.
TOTAL CALORII MÂNCATE: 1200
TOTAL CALORII CONSUMATE PRIN SPORT: 500
