ralucutaDimineață: 130 g castravete, 100 g drob vegetal, 70 g pâine, un ness cu un plic cappucino
Prânz: 400 g supă cremă de conopidă, țelină şi praz
Cina: salată din 50 g brânză de oaie, 200 g roşii cherry, 50 g ceapă, 150 g castravete şi oțet balsamic
Sport: ziua 5 cu Carmen Brumă, 8 minute abdomene, 8 minute brațe, 95 minute pe bicicletă (36 km)
TOTAL CALORII MÂNCATE: 960
TOTAL CALORII CONSUMATE: 2000
