ralucutaDimineață: 150 g zmeură proaspătă, 150 g iaurt Zuzu 2%, 2 g scorțișoară, o cafea fără zahăr
Prânz: 2 ouă fierte (110 g) cu 300 g mămăligă
Gustare: 150 g tort raw vegan
Cina: 300 g fasole verde fiartă cu mujdei
TOTAL CALORII MÂNCATE: 1170
De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.
De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.
Dimineață: 150 g zmeură proaspătă, 150 g iaurt Zuzu 2%, 2 g scorțișoară, o cafea fără zahăr
Prânz: 2 ouă fierte (110 g) cu 300 g mămăligă
Gustare: 150 g tort raw vegan
Cina: 300 g fasole verde fiartă cu mujdei
TOTAL CALORII MÂNCATE: 1170
