ralucutaDimineață: 150 g zmeură proaspătă, 150 g iaurt Oly 2%, 2 g scorțişoară, 50 g cereale integrale şi un ness cu un plic cappucino
Prânz: 450 g supă cremă de broccoli (şi alte legume
Cina: 350 g conopidă gratinată
TOTAL CALORII MÂNCATE: 1150
De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.
De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.
Dimineață: 150 g zmeură proaspătă, 150 g iaurt Oly 2%, 2 g scorțişoară, 50 g cereale integrale şi un ness cu un plic cappucino
Prânz: 450 g supă cremă de broccoli (şi alte legume
Cina: 350 g conopidă gratinată
TOTAL CALORII MÂNCATE: 1150
