ralucutaDimineață: 75 g roşii cherry, o felie pâine secară (75 g), 35 g caşcaval afumat şi un ness cu un plic cappucino
Prânz: 300 g ghiveci de legume cu un ardei iute
Cina: 130 g fasole bătută cu o felie pâine secară (75 g)
TOTAL CALORII MÂNCATE: 1100
De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.
De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.
Dimineață: 75 g roşii cherry, o felie pâine secară (75 g), 35 g caşcaval afumat şi un ness cu un plic cappucino
Prânz: 300 g ghiveci de legume cu un ardei iute
Cina: 130 g fasole bătută cu o felie pâine secară (75 g)
TOTAL CALORII MÂNCATE: 1100
