De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.

Dietă cu gust Idei pentru prânz/cină

Meniu prânz și cina: 7.11.2017

Prânz: o farfurie de ciorbă de ciuperci pleurotus, 2 felii pâine prăjită și ardei iute – 540 calorii

Cina: 400 g tocăniță de cartofi și țelină cu castraveți murați – 410 calorii

Sport: 15 km alergare (1 oră și 34 minute) – 855 calorii consumate

Așa arată finalul zilei: 

S-ar putea să-ți placă și...

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.

%d blogeri au apreciat: