7.08.2018 – post

Dimineață: 300 g ananas cu scorțișoară

Prânz: 2 porumbi fierți

Cina: un bol de supă de roșii cu fulgi de ardei iute

Sport: 8 minute abdomene, 8 minute brațe, 8 minute fese, 8 minute picioare, 8 minute streching