ralucutaDimineață: zmeură, cereale, iaurt de soia, scorțișoară și o cafea fără zahăr- 360 calorii
Prânz: fasole cu mămăligă – 540 calorii
Cina: varză cu mămăligă, ceapă și ardei iute – 400 calorii
Meniu 1.12.2017
De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.
De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.
Dimineață: zmeură, cereale, iaurt de soia, scorțișoară și o cafea fără zahăr- 360 calorii
Prânz: fasole cu mămăligă – 540 calorii
Cina: varză cu mămăligă, ceapă și ardei iute – 400 calorii
