Dimineață: o felie pâine de secară, tofu afumat, roșie, ardei iute
Prânz: 400 g conopidă fiartă cu morcov, ardei și ardei iute
Cina: 2 piersici
Sport: ziua 1 cu Carmen Brumă, ziua 2 cu Carmen Brumă, ziua 3 cu Carmen Brumă, ziua 4 cu Carmen Brumă, ziua 5 cu Carmen Brumă,
Sper sa nu deranjez,dar nu sunt cam putine calorii?Minune de femeie,de unde ai mai avut putere sa” topai” toate cele 5 zile cu Carmen Bruma?;)
Bună Ramona,
Cum să deranjezi?
Uneori chiar și atât cât mănânc mi se pare mult, uneori nu mă satur cu mai multe calorii…depinde de zi.
Aia a fost o zi în care m-am simțit super sătulă. 🙂
Timp să am pentru sport…pentru că energie am cu tonele 😂😂😂
Și să știi că am observat că în zilele cu activitate fizică ridicată nu simt nevoia să pap mult.
Când faci ceva cu plăcere totul merge ușor 😍😍
Seară bună!!! 🤗🤗🤗