ralucutaDimineață: 2 bucăți crakers (30 g) cu 80 g magiun de prune cu nuci (fără zahăr)
Prânz: 400 g mâncare de mazăre
Cina: un bol de supă de fasole boabe
Sport: 20 km pedalați în 41 min
Meniu 2.10.2019 – post
S-ar putea să-ți placă și...
De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.
De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.