Dimineață: o felie pâine neagra cu semințe, 50 g pate vegetal cu spanac și o cafea fără zahăr – 250 calorii
Prânz: 300 g mămăligă, 400 g varză a la Cluj de post și un ardei iute – 520 calorii
Cina: salată din dovlecei, ceapă, morcov, salată iceberg, ardei roșu, tofu și salam de soia, ulei de măsline, zeamă de lămâie – 300 calorii
Azi zi fără sport…voiam să ies la alergat dar ploaia mi-a stricat ziua…iubeam ploaia până să iubesc alergatul…acum nu le pot iubi pe amândouă ????????????????