ralucuta
Dimineață: 40 g pâine, 50 g pate vegetal, un castravete și o cafea fără zahăr – 300 calorii
Prânz: 150 g zacuscă, 300 g mămăligă și un ardei iute – 470 calorii
Cina: salată iceberg cu ulei de măsline și zeamă de lămâie – 250 calorii
Gustare: un pumn de nuci și prune uscate
