ralucutaDimineață: 150 g iaurt de cocos, 150 g vișine congelate, 40 g cereale integrale, scorțișoară
Prânz: un bol de supă cremă de roșii cu ardei iute
Cina: 400 g mâncare de mazăre cu ardei iute
Sport: 40 km pedalați in 90 minute
Meniu 6.08.2018 – post
De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.
De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.
Dimineață: 150 g iaurt de cocos, 150 g vișine congelate, 40 g cereale integrale, scorțișoară
Prânz: un bol de supă cremă de roșii cu ardei iute
Cina: 400 g mâncare de mazăre cu ardei iute
Sport: 40 km pedalați in 90 minute
