Dimineață: 50 g hummus, 55 g pâine de secară, 160 g ardei kapia

Prânz: 400 g mâncărică de mazăre

Gustare: 200 g pepene roșu

Cina: 400 g fasole galbenă fiartă cu mujdei și sos de rodie

De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.
De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.
Dimineață: 50 g hummus, 55 g pâine de secară, 160 g ardei kapia
Prânz: 400 g mâncărică de mazăre
Gustare: 200 g pepene roșu
Cina: 400 g fasole galbenă fiartă cu mujdei și sos de rodie