De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.

Dietă cu gust Mâncărică de post

Meniu post 22.02.2018

Dimineață: 13 măsline cu o felie pâine de secară (75 g) și o cafea fără zahăr – 270 calorii 

Prânz: 400 g pilaf cu ciuperci – 540 calorii

Cina: 450 g budincă de dovlecei și broccoli – 460 calorii

Sport: 70 km pedalați în 125 minute

S-ar putea să-ți placă și...

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

%d blogeri au apreciat: