ralucuta
Dimineață: o felie (50 g) pâine cu 70 g zacuscă și o cafea fără zahăr – 300 calorii
Prânz: o lipie cu salată de năut cu ardei copți – 500 calorii
Cina: 150 g fasole bătută cu murături, ardei iute și mămăligă (150 g) (fără ceapa de deasupra) – 460 calorii
