ralucutaDimineața: 250 g căpșuni proaspete și cafea fără zahăr – 80 calorii
Prânz: 300 g mâncare de mazăre cu porumb și morcov, 50 g pâine – 550 calorii
Cina: 100 g tofu afumat cu 300 g mămăligă și ardei iute – 360 calorii
Meniu post 27.03.2018
De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.
De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.
Dimineața: 250 g căpșuni proaspete și cafea fără zahăr – 80 calorii
Prânz: 300 g mâncare de mazăre cu porumb și morcov, 50 g pâine – 550 calorii
Cina: 100 g tofu afumat cu 300 g mămăligă și ardei iute – 360 calorii
