Meniu post: 28.02.2018

Dimineață: o felie pâine cu pate vegetal cu spanac și cafea fără zahăr – 220 calorii

Prânz: o lipie cu hummus – 480 calorii

Gustare: 5 bezele de post

Cina: mămăligă cu ostropel de soia și ardei iute – 450 calorii

Sport: 70 km pedalați în 127 minute

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.