ralucuta
Sălăţica colorată are: 2 roşii, jumătate de castravete, 2 fire de ceapă, un căţel usturoi, un ardei gras roşu, un fir tulpină ţelină, 200 g porumb congelat pe care l-am fiert, puţin mărar uscat, sare şi oţet = 270 calorii
S-ar putea să-ți placă și...
4 comentarii
Lasă un răspuns
Trebuie să fii autentificat pentru a publica un comentariu.
Chiar ca e colorata si avand in vedere ca doctorul mi-a recoamandat un regim de viata tot mai echilibrat tin sa cred ca face ma face mai mult decat incantat un astfel o reteta, desi as prefera o reteta care sa includa un singur fel, astfel incat sa ma pot bucura de vegetale si carne intr-o oarecare masura corecta…
Eu nu mă mai „bucur” de carne de 14 ani…aşa că nu te pot ajuta să îţi faci salata ta care să te bucure. În bucătărie imaginaţia fiecăruia este cea care dă calitatea mâncării 😉
Acum salata mea este de post, pentru că după post, o să pun brânză rasă sau ou fiert.
Sănătate multă şi nu uita să faci ce ţi-a recomandat medicul tău 🙂
Buna, Ralucuta. Ma uitam pe meniurile tale de acum cateva luni… nici nu iti dai seama ce folositoare sunt!!! De cand mi-am cumparat cantarul de bucatarie vad o diferenta – acum imi masor cam 80% din chestiile pe care le mananc (nu sunt mereu acasa atunci cand mananc) si vad si eu care sunt portiile adecvate si cate calorii mananc zilnic.
Inca nu sunt 100% cuminte (azi am mancat o bucatica de ciocolata la 120kcal), dar ma straduiesc si simt pe zi ce trece cum ma dezumflu. 🙂 Te pup!
Bravo, Sânzi, să te ţii de treabă, iar dacă se întâmplă să calci strâmb, uită şi mergi mai departe cu mâncatul sănătos.
Pupici!