ralucutaDimineață: 50 g cereale, 200 g zmeura congelată, 2 lingurițe pudră proteică, scorțișoară și cafea fără zahăr – 300 calorii
Prânz: 400 g lasagna vegetală – 500 calorii
Cina: piure de cartofi cu castraveți murați – 400 calorii
Meniu 11.02.2018
De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.
De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.
Dimineață: 50 g cereale, 200 g zmeura congelată, 2 lingurițe pudră proteică, scorțișoară și cafea fără zahăr – 300 calorii
Prânz: 400 g lasagna vegetală – 500 calorii
Cina: piure de cartofi cu castraveți murați – 400 calorii
