ralucutaDimineață: 200 ml iaurt de băut 2%, 250 g vișine, 15 g semințe de chia, 20 g amestec semințe, puțină scorțișoară
Prânz: 300g salată de varză cu 350 g mâncare de vinete cu soia și condimente marocane
Cina: ciorbă de salată cu omletă
Meniu 11.07.2019
De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.
De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.
Dimineață: 200 ml iaurt de băut 2%, 250 g vișine, 15 g semințe de chia, 20 g amestec semințe, puțină scorțișoară
Prânz: 300g salată de varză cu 350 g mâncare de vinete cu soia și condimente marocane
Cina: ciorbă de salată cu omletă
