Dimineață: 200 ml iaurt de băut 2%, 250 g vișine, 15 g semințe de chia, 20 g amestec semințe, puțină scorțișoară

Prânz: 300g salată de varză cu 350 g mâncare de vinete cu soia și condimente marocane

Cina: ciorbă de salată cu omletă

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.