Dimineață: 120 g zmeură, 140 g iaurt Zuzu 2%, 35 g cereale, puțină scorțișoară

Prânz: 300 g mămăligă cu 180 g perle de brânză 2%

Cina: un bol de supă gulaș fără carne

De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.
De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.
Dimineață: 120 g zmeură, 140 g iaurt Zuzu 2%, 35 g cereale, puțină scorțișoară
Prânz: 300 g mămăligă cu 180 g perle de brânză 2%
Cina: un bol de supă gulaș fără carne