Dimineață: 2 ouă “prăjite” fără ulei, o felie pâine secară

Prânz: orez cu ciuperci

Cina: fasole bătută, lipie, broccoli gratinat, salată de varză

De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.
Dimineață: 2 ouă “prăjite” fără ulei, o felie pâine secară
Prânz: orez cu ciuperci
Cina: fasole bătută, lipie, broccoli gratinat, salată de varză