Dimineață: o banană

Prânz: 350 g salată de legume cu sos de ricotta, iaurt 2% și usturoi, cu 55 g pâine secară

Cina: un bol de supă de legume cu găluști

De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.
Dimineață: o banană
Prânz: 350 g salată de legume cu sos de ricotta, iaurt 2% și usturoi, cu 55 g pâine secară
Cina: un bol de supă de legume cu găluști