De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.

Dietă cu gust

Meniu 15.05.2018

Dimineață: o cafea fără zahăr și o banană

Prânz: 300 g orez, o feliuță de cașcaval și o feliuță pâine

Cina: conopidă gratinată cu parmezan ras și o felie pâine

Sport: 8 minute abdomene, 8 minute brațe cu gantere de 2 kg, 8 minute fese, 8 minute picioare, 8 minute streching

S-ar putea să-ți placă și...

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

%d blogeri au apreciat: