Dimineață: castravete, ouă fierte (145 g), o felie pâine cu semințe
Prânz: o farfurie cu ghiveci de legume (broccoli, dovlecel, cartofi, ceapă, ardei, morcov, țelină)
Gustare: o pară și o piersică
Cina: ciorbă de legume cu kefir
De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.
De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.