ralucuta
Dimineață: orez cu lapte (1,8%), miere și scorțișoară – 320 calorii
Prânz: 400 g zmeură – 200 calorii
Cina: 300 g spirale cu brânză : 500 calorii
Sport: ziua 1 cu Carmen Brumă, ziua 1 cu Carmen Brumă, ziua 1 cu Carmen Brumă, ziua 1 cu Carmen Brumă, ziua 1 cu Carmen Brumă
Esti minunata, Ralucuta, pentru ca demonstrezi atata vointa, perseverenta si rabdare! Tu esti un alergator de cursa lunga, nu faci sprinturi. Sunt aici si te urmaresc cu tot dragul, ba chiar m-am alaturat tie de ceva timp.
Te imbratisez! 🙂
Mulțumesc mult, Sânzi…pentru TOT!! ????????????