ralucuta
Dimineață: 2 ouă „prăjite” fără ulei (150 g), o roșie (80 g) și o felie pâine secară (65 g)
Prânz: 350 g lasagna vegetală cu ardei kapia, dovlecel, fasole boabe
Cina: legume: jumătate de avoccado (90 g), 80 g ardei kapia, 100 g castravete, 90 g roșie
