Dimineață: o felie pâine neagră cu 2 linguri salată de vinete și o roșie
Gustare pe plajă: o pară și o mandarină
Prânz: salată de morcovi, măsline, ceapă, porumb și ardei iute
Cina: orez fiert cu tocăniță de ciuperci și ardei iute
De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.
De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.