Dimineață: o felie pâine neagră cu 2 linguri salată de vinete și o roșie
Gustare pe plajă: o pară și o mandarină
Prânz: salată de morcovi, măsline, ceapă, porumb și ardei iute
Cina: orez fiert cu tocăniță de ciuperci și ardei iute
De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.
Dimineață: o felie pâine neagră cu 2 linguri salată de vinete și o roșie
Gustare pe plajă: o pară și o mandarină
Prânz: salată de morcovi, măsline, ceapă, porumb și ardei iute
Cina: orez fiert cu tocăniță de ciuperci și ardei iute