ralucutaDimineață: 150 g iaurt Oly 2%, 200 g mure, 40 g cereale integrale, scorțișoară
Prânz: lasagna vegetală (dovlecei, ciuperci, apio, fasole verde, ceapă, ardei kapia)
Cina: porumb fiert
Meniu 20.08.2018
S-ar putea să-ți placă și...
De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.
De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.